16 Yaşında Protein Tozu Kullanımı. Hadi bol bol tereyağı koyduğun sağlıksız bir pirinç pilavı yedin diyelim 200 gram bir tabaktan fazlası alacağın 330 kalori o da en sağlıksız pirinç pilavında. Yani 80 kg olan bir sporcunun.
Protein tozu sadece peynir altı suyunun yoğunlaştırılmış halidir. Hadi bol bol tereyağı koyduğun sağlıksız bir pirinç pilavı yedin diyelim 200 gram bir tabaktan fazlası alacağın 330 kalori o da en sağlıksız pirinç pilavında. Neticede bu tarz ürünlerin böbreklerde süzüldüğünü ve karaciğerde işlem gördüğünü hatırlatmak isterim.
Kompleks protein tozları tok tutar.
Arkadaşlar merhaba ben 16 yaşındayım 182 boyum var spor geçmişim var mma fitness vb. Bundan öncesinde 4 ay. Protein tozu kaç yaşında kullanılır. Kahvaltıda özellikle yağsız süt ile whey proteini tüketmek vücudunuza pozitif nitrojen dengesi sağlayarak kaslarınızın tekrar beslenmesine ve onarılmasına yardımcı olur.