Bcaa Ve Kreatin Birlikte Kullanımı. Takmasak kafaya daha iyi tabikide ben bu zamana kadar valla baya bir 312 bcaa ile birlikte spordan öncede sonrada kullandım yaşıyoruz çok şükür yani ben bir sorun yyaşamadım bu zamana kadar sen onu bırak glutamin ile bcaa aynı anda alınmaz diyende var zuhahaha napalım şimdi en iyisi supplement kullanmamak tabikide kullanacaz bizim salondada alıyor cocuk eline. Ve bu yanlış muhtemelen beslenmenizden.
Bcaalar anti katabolik ve anabolik olarak bilinirler. Ilk urunumu aldıgımda ant oncesi 5gr iciyordum ilk hafta bogazda ki balgamı su kaslarda su tutumunu ve. Yapılan araştırmalar kreatin alımından sonra igf 1 gibi anabolik hormonlarda kayda değer bir artış meydana geldiğini göstermiştir.
Spor salonuna doğru yola çıkarken 30 ya da 60 dakika öncesinde bcaa alınabilir.
Bu sayede vücudun anabolik yanıtlarını güçlendirerek kas gelişimine destek olabilir. Sizlerden gelen sorular arasında detaylı olarak değinmek istediğimiz biri de protein tozu ve kreatin supplementlerinin birlikte kullanılıp kullanılamayacağı sorusu. Bu sayede vücudun anabolik yanıtlarını güçlendirerek kas gelişimine destek olabilir. Kreatin kullanımıda kendimden ornek veriyorum.