Ciya Tohumunun Kullanımı. Içeriğindeki yüksek miktarda omega 3 ve omega 6dan kaynaklanan alfa linoleik asit ala etkisiyle prostat kanseri riskinin olduğu söylenmektedir. Evet ve kullanımı da çok kolaydır.
Bunun dışında su ile karıştırarak da tüketmeniz mümkündür. çiya tohumunun yani chia tohumlarının sağlığa faydaları saymakla bitmezsağlık uzmanları her gün günde iki kere olmak üzere yarım yemek kaşığı veya 20 gram kadar. Chia tohumunun kullanımı sırasında değişken bir fiziksel özelliği bulunmaktadır.
Bununla birlikte trigliserid yağ asidi miktarı yüksek olan kişilerin bu tohumu kullanmamaları önerilmektedir.
Parazitlerden narenciye tohumu. Kan sulandırıcı etkisi vardır. Kalp ve damar hastalıklarını önler. Chia tohumunun en önemli özelliği sıvı bir gıdanın içine koyulduğunda ve bekletildiğinde.