Emzirirken Folik Asit Kullanımı. Folik asit endikasyonları bakımından birçok alanda yarar sağlamaktadır. Kimi zaman bu vitamini içmek unutulabilir.
Yapılan araştırmalar folik asit alan kişilerin folik asit almayan kişilere. Genellikle hamilelik öncesi süreçte kişinin beslenmesi yeterliyse hamilelikte bu takviyenin yapılmasına gerek görülmez. Hamilelikten 3 ay önce başlanan folik asit kullanımına hamileliğin üçüncü ayına kadar devam edilmelidir.
B12 ve folik asit vitamini kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını sağlayan beyin ve sinir sistemi fonksiyonlarını devam edebilmesi için vücutta bulunması gereken vitamin çeşitleridirher ikisininde eksikliği de ciddi sağlık problemlerine yol açabilmektedir.
Folik asit kullanımı için önerilen zamanlamanın gebelikten bir ay önce ve gebeliğin ilk üç aylık dönemi olduğunu kaydeden berker yakın gelecekte gebe kalmayı planlayan tüm kadınlar gebe kalma döneminde günlük 041 mg folik asit kullanmalıdırlar. Yeşil yapraklı sebzelerde kara lahana lahana ıspanak maydanoz mercimek barbunya kuşkonmaz ay çekirdeği brokoli domates suyu ve yumurtada bol miktarda vardır. Folik asit su içerinde eriyen bir vitamindir. Bebeğim 27 aylık bebeğim aksam süttün için e çiğ yumurtayı kırıyorum bisküvi ile veriyorum ne kadar doğru ve sabah kahvaltısında tavuk yumurtası aksam suttunde bıldırcın versem ne.