Gebelikte Keten Tohumu Kullanımı. Gebelikte keten tohumu tüketimi. Günde 1 ya da 2 bardak olmak kaydıyla her gün süt yoğurt ya da kefir tüketilmesi hamilelikte sigara kullanımı olan kişilere öneriliyor.
Keten tohumu çok önemli bir fonksiyonel gıdadırfonksiyonel gıdalar vücudun temel besin öğeleri gereksinimini yerine getirmenin haricinde insanın fizyolojik ve metabolik fonksiyonları üzerinde ek yararlar sağlayıp hastalıklardan korunmaya veya daha sağlıklı bir yaşam sürdürmeye yarayan gıda ya da gıda bileşenleri olarak tanımlanmaktadır. Fazla miktarda keten tohumu kullanımı östrojen hormonu seviyesini arttırabileceği için hormonla ilgili rahim miyomu meme kanseri yumurtalık kanseri ve rahim kanseri riskini yükseltebilir. Ayrıca bilimsel bir kanıt olmamakla birlikte hamilelik ve emzirme döneminde bulunan kadınların hormonal etkiler nedeniyle bebeği güvence altına almak adına keten tohumu.
Keten yağı 134 mg.
Hamilelikte nasıl beslenmeli sağlıklı bebek gelişiminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesi önemli rol oynamaktadır. Keten tohumu yüksek oranda çoklu doymamış yağ asitleri düşük oranda doymuş yağ asiti yüksek oranda lifle birlikte bol miktarda potasyum az miktarlarda ise magnezyum demir bakır çinko ve çeşitli vitaminler içerir. Diğer durumlarda bitki bağışıklık sistemini güçlendirir cilt tonunu korur. Yapılan bazı araştırmalar keten tohumu yağının kanser hücrelerinin büyümesini azaltmaya yardımcı olabileceğine dair.