Hamile Kalmak Için Folik Asit Kullanımı. Baba olmak isteyen erkeklerin de bu tavsiyelere uyması gebelik şansını arttırır. Hamilelik öncesi yeşil çay tüketimi.
Folik asit kalsiyum ve demir gibi vitaminlerin takviye edilmesinin yanı sıra sağlıklı ve dengeli beslenmek gerekir. Ancak bu düzensiz yumurtlamaya olan katkısıyla doğurganlığı arttırmada da söz sahibi olduğu söylenebilir. Uyarıcı etkisi bulunan sigara alkol kafein kullanımı gebeliğin oluşumunu engelleyebilir.
Hamile kalmadan önce folik asit kullanımı ile bebeğinizin omurgasının düzgün bir şekilde gelişmesine yardımcı olabilirsiniz.
Hamilelik öncesi yeşil çay tüketimi. Hamile kalmak isteyenlerin tüketmemesi gereken 12 gıda. Yapılan araştırmalar sonucunda gebelik planlanmaya başlandığı zaman diğer bir deyişle en az gebelikten 3 ay öncesinden başlayarak gebeliğin 3. Aşırı düzeyde kullanımı ise kısırlık nedenlerinden biridir.