Hamilelerde Folik Asit Kullanımı. Folik asit ve b12 yönünden zengin yiyeceklerden tüketmiyorsanız veya vücudunuzun verimli bir şekilde folik asit emilimi yapabilmesini engelleyen türde huzursuz bağırsak sendromu gibi bir hastalığınız varsa folik asit eksikliği yaşayabilirsiniz. Hamilelikte folik asit kullanımı sizi şişmanlatmaz ve sağlıklı bir hamileliği ve bebeğin iyi gelişimini garanti eder.
Gebelikte folik asit kullanmak bebeğin bazı hastalıklara yakalanmasını önler. Haftası bitene kadar sürdürmelidir. Kaliforniya üniversitesindeki araştırmacılar davis sağlık sistemi uc davis ve diğer kurumlar gebelik sırasında tavsiye edilen miktarda folik asit kullanan annelerin çocuklarının böcek ilaçlarıyla ilişkili oluşan otizm riskini azaltabileceğini göstermişlerdir.
Hamilelikte folik asit kullanımı ayrıca diğer vitaminlerin de uygun dozda alınmasıyla kalp ve böbrek hastalıklarını kısmen önleyebiliyor.
Gebelikte folik asit kullanimi folik asit sağlıklı bir hamileliğe katkıda bulunabilecek bir b vitaminidireğer bir anne adayı hamilelik başlamadan 3 ay öncesinden başlayarak her gün 04 mg 400 mikrogram folik asit alırsa gelişen bebeğin nöral tüp kusurları adı verilen omurga ve beyin ile ilgili doğumsal kusurlara karşı koruyabilir. Normal şartlar altında günlük doz tavsiyesi 170 mcg iken hamilelik döneminde bu oranın 370 mcg ile 470 mcg arasında olması tavsiye edilmektedir. Hamilelikte folik asit eksikliği yaşayan kadınların bebeklerinde birçok doğumsal sorun ortaya çıkabilir. Fakat folik asit kırmızı kan hücrelerinin büyümesini teşvik ettiği için ciddi bir eksiklik yorgunluk halsizlik baş ağrısı sinirlilik gibi demir eksikliği anemisi semptomlarını taklit edebilir.