Karnıyarık Otu Kullanımı. Zamanla derece derece artırılabilir. Karnıyarık otu kullananların çok az bir kısmında olsa da kusma ve bulantı etkisi gösterebileceği bilinmelidir.
Kurutulmuş olgun tohumları 2 3 mm uzunlukta esmer veya koyu esmer renkli kayık biçiminde tatsız ve kokusuz taneler olup. Bunun yanı sıra bu çayı içtikten sonra belirli gıdaların tüketilmemesi gerekmektedir. Bunun dışında karnıyarık otu faydaları şöyledir.
15 ekim 2020 by diyetisyen gamze altınay.
Bazen ispaghula adıyla anılır. Fakat bu miktar başlangıçta 1 2 kapsül olmalıdır. Aç karnına alınması önerilir. Elde edilen bu tozun yedi gramı 2 tatlı kaşığı bir bardak kaynar suyun içerisine atılır ve bu şekilde hazırlanan karnıyarık otu çayının günde iki sefer içilmesi önerilmektedir.