Keten Tohumu Yağı Faydaları Kullanımı. Keten tohumu keten bitkisinin tohumundan elde edilir. Keten tohumu diğer bitki bazlı gıdalar gibi antioksidan bakımından zengindir.
Omega 3 yağ asidi vücuttaki iltihapla savaşan en aktif ajandır. Keten tohumu sadece balık yağı ile elde edilen büyük bir omega 3 yağ asitleri kaynağıdır. Antioksidanlar serbest radikaller adı verilen zararlı molekülleri vücuttan çıkararak hastalığın önlenmesine yardımcı olabilir.
Keten tohumunu yemeklerden 1 saat önce aç karnına yemek daha faydalıdır.
Keten tohumunu veya yağını gıdalarla birlikte alabileceğiniz gibi. Keten tohumunu yemeklerden 1 saat önce aç karnına yemek daha faydalıdır. Keten tohumu 6000 yıldır tüketilen dünyanın en faydalı besinlerinden olansüper yiyeceğidir. Keten tohumu sadece balık yağı ile elde edilen büyük bir omega 3 yağ asitleri kaynağıdır.