Nefesin Doğru Kullanımı. Beden dili sözsüz iletişimin incelikleri yüz ve göz hareketleri beden hareketleri ve anlamları etkileyici beden dili kullanmak. Diyafram kasının etkin kullanımı.
Sporda nefesin önemi yapılan hareketlerin elden geldiğince nefese bağlan ması ile anlam kazanır. Bu da pek çok sağlık sorununa yol açar. Stresi azaltmada doğru nefesin önemi.
Dudakların doğru kullanılması her iki dudağın da alfabemizdeki tüm harfleri doğru bir biçimde yorumlayabilmesi için artikülasyon eğitimi verilmesi gerekmektedir.
Nefesin doğru kullanımı ve diyafram nefesi hakkında yeterli bilgiye sahip olmakla birlikte hem nefes organlarının geliştirilmesi hem de konuşma organlarının geliştirilmesi konusunda çalışmalar yapıyoruz. Tepe çakra ve kök çakra merkezli bu iki piramit yin ve yang gibi iki ayrı kutuptadır. Doğru nefes tekniği diyafram kullanımı. Dokulara oksijen taşınmasını mükemmel hale getirir.