Protein Tozu Kullanımı Ölçek. Antrenman biter bitmez bir ölçek whey proteini almak kasların onarılmasına çok büyük bir hız katacaktır. Günlük protein ihtiyacımı doğal olarak tamamen protein tozuna yıkmak istemiyorum.
En yaygın kullanım çeşitleri arasında sabah kalkınca antrenmandan önce antrenmandan sonra ve yatmadan önce olmak üzere dört farklı yöntem sayılabilir. Multipower pure whey protein 2000gr. Alınan protein tozu normal protein içerikli besinlere nazaran kana hızlı karışarak kas gelişimi bakımından maksimum etkiyi sağlar.
1 ölçek protein tozu yaklaşık 10 gram ile 30 gram arasında protein içerir.
Hangi takviyeyi kullanırsak kullanalım mutlaka su alımımızı arttırmamız gerekmektedir. Bu yanlış bilgilerin bir kısmı cahillikten bir kısmı da kasıtlı yönlendirmelerden kaynaklanmaktadır. Tabi bu amaçlar için farklı çeşitte protein tozlarını kullanmanız gerekiyor. Günlük protein ihtiyacı için whey protein tozu faydaları ve kullanımı hakkında bilmeniz gereken her şeyi okuyacaksınız.