Spor Yapmadan Kreatin Kullanımı. En önemlisi tabi saçı. Yükleme yapmadan günde 5 6 gram alıyorum ben bunu ne kadar zaman böyle kullanayım.
Genellikle 1 ay. Spor yapmayı birkaç haftadan fazla bırakacaksanız bu dönemde kreatin almanıza gerek yoktur. Bu yüzden bu ürünlerin kullanımı sadece spor yapanlar suplement.
Sindirim enzimleri ilaveli protein tozu için resme.
3 eylül 2020. Evet nette bilgi var ama her kafadan bir ses çıkmış. Sütle ya da bir muzla karıştırırsanız bu miktar yaklaşık 300 kaloriye kadar artabilir. Kreatin ile protein tozlarının sporcular için vücutta benzer özellikler göstermesinden dolayı bu iki ürünün birlikte kullanımı ile ilgili olarak pek çok soru ortaya çıkıyor.