Sporda Protein Kullanımı. Diyette ve sporda da en önemli besin protein ağırlıklı besinlerdir. Makale sporcular için gıda takviyesi besin takviyesi sporcu beslenmesi için kullanılan karbonhidrat protein ve aminoasit formulasyonları vitamin ve mineral takviyeleri elzem yağ asitleri fonksiyonel besin bileşenleri gibi pek çok takviye sporcu besini olarak kullanılmaktadır.
özellikle kuvvet ve direnç egzersizi yapan bireylerde protein sentezini artırdığı kas yıkımını azaltıp tamiri artırdığı içi gereklidir. Satın alınan ürünün servis miktarı protein kaynağı kullanım amacı ve benzeri faktörlere göre değişkenlik gösterir. çünkü protein vücudumuzda parçalanması zordur ve bu yüzden tokluk hissi oluşturur.
Spor ile uğraşan kişilerde bu rakam doğal olarak çok daha yüksektir.
Protein tozu kullanımı söz konusu olduğundan lezzetinden ve sunduğu katkıdan öte merak ettiği sorular olabilmektedir. Nih yayın no 05 4881 basım temmuz 2001 ağustos 2005te revize edildi. Protein kas ve iskelet sisteminin önemli bir yapı taşıdır. 80 kiloluk bir sporcunun günde.