Balık Yağı Kullanımı Zararları. Omega 3 balık yağı. Bu soruları yanıtlayacağız bebeklerde ve çocuklarda balık yağı kullanımı balık yağı gerçekten de faydalı bir besindir.
Balık yağı konsantre hap şeklinde ve yalnızca balık tüketilerek vücuda. Balık yağının içinde bulunan omega 3 yağ asitleri kalbi korur kanı inceltici kolesterolü düşürücü ve kalp ritmini düzenleyici etkisi balık yağı yararları arasında en fazla bilinenlerdir. Balık yağı hapının size sunduğu kullanım dozajına göre ideal kullanımı tespit edebilirsiniz.
Aslında balık yağı doğru kullanıldığında sivilceleri önlemesine karşın çok fazla ve yanlış kullanılması sivilceye neden olabilir.
Ama gün içinde alınması gereken miktarlar oldukça önemli olduğundan aynı zamanda da vücuda tepeden tırnağa birçok etkide bulunduğundan mutlaka ama mutlaka uzman bir doktor kontrolünde kullanılması gerekiyor. Bunun için haftada en az iki kez omega 3 yağ asitlerinden zengin balık tüketimine özen gösterin. 2000mga kadar epa dha alımı güvenlidir. Balık yağının zararları balık yağının ne kadar faydalı olduğunu dünya s ağlık örgütü kabul etse de balık yağı yanlış kullanıldığında ve var olan bazı hastalıklardan dolayı bazı yan etkilere yol açabilir.