Chia Tohumu Süt Ile Kullanımı. Ancak günde 1 yemek kaşığı ölçüsünde tüketmelisiniz. Ayrıca süt ile.
Chia tohumu ve yağının faydaları ve kullanımı. 80 gram ananas 1 dilim 60 gram muz 12 adet 1 yemek kaşığı yoğurt suyu süzülmüş 1 tatlı kaşığı chia tohumu. Ortalama alışveriş tutarı.
Chia tohumu yarım yağlı süt tarçın ve mevsim meyvesi kullanılarak hazırlanan chia karışımı yüksek oranda protein ve lif içerir.
Chia tohumunun kalbe faydaları 10. Chia tohumu ile sağlıklı ve faydalı yemekler hazırlamak istediğinizde sizleri bu listeye bekleriz. Süt sevmiyorsanız su ya da doğal meyvelerden hazırlanmış bir bardak meyve suyu ile bu işlemi yapabilirsiniz. Chia tohumu kemikleri güçlendirir.