Whey Protein Tozu Kullanımı Ölçek. Protein tozları kaslarınızı şişirmez. Spordan önce ve sonra al yatarken almana gerek yok günde 2 ölçeği geçmemeye çalış 3 ölçek çok fazla hem karaciğere böbreklere hemde cebine zarar.
Her serviste bitkisel proteinden gelen 42 gr bcaa içerir. Alınan protein tozu normal protein içerikli besinlere nazaran kana hızlı karışarak kas gelişimi bakımından maksimum etkiyi sağlar. Orta seviye 2 ölçek 33 g ürünü 200ml su ya da yağsız süt ile karıştırarak antrenmandan hemen sonra içebilirsiniz.
Yemek alışkanlıkları yapılan egzersiz ve antrenmanlar gibi birçok faktöre bağlı olarak protein tozunun kullanımı değişiklik gösterir.
Kahvaltıda özellikle yağsız süt ile whey proteini tüketmek vücudunuza pozitif nitrojen dengesi sağlayarak kaslarınızın tekrar beslenmesine ve onarılmasına yardımcı olur. Whey protein tozu kullanımı. Temel olarak yemek yediğin yuvarlak geniş bir tabak olduğunu düşünürsen 13 ü protein 13 ü karbonhidrat 13 ü de yeşillik olsun. Whey protein tozu çeşitlerini inceleyip satın almak istiyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.