Gainer Ve Protein Tozu Birlikte Kullanımı. Ancak burada protein tozu kullanımı yerine protein açısından zengin besinlerin tercih edilmesi sağlıklı gelişim açısından daha faydalı olacaktır. Gainer kas inşasına yardımcı olmak amacıyla protein karbonhidrat ve bir miktar yağ içeren ve halk arasında kilo aldırıcı toz ve karbonhidrat tozu olarak geçen bir gıda takviyesidir.
Ad over 80 new buy it now. Save time money. Looking for protein gainer.
Verilerden de görüldüğü üzere protein tozunun içindeki karbonhidrat miktarı sadece 30luk kısmında o da.
Karbonhidrat tozundaki içeriğin ise 25 protein ve 75 oranında karbonhidrat bulunmakta. Ancak burada protein tozu kullanımı yerine protein açısından zengin besinlerin tercih edilmesi sağlıklı gelişim açısından daha faydalı olacaktır. Ikisini birlikte kullanacaksanız idmandan önce gainer antreman sonra protein tozu yatmadan önce protein tozu şeklinde kombine edilebilir. çocuklarda protein tozu kullanımı nasıl olmalı sorusunun en ideal cevabı ise normal şartlar altında 16 ilâ 18 yaş arasında süt ve yoğurda eklenmek suretiyle kullanılmalı 18 yaş sonrasında ise sporla birlikte.